Recetas Altas en Proteína

"Cuando ves la comida como un alimento, todo tu mundo cambia y, naturalmente te sientes atraído por hacer buenas elecciones de alimentos."

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Amo esta receta por lo cremosa, saludable y balanceada. ¡Es perfecta para desayunar, como pre o post-entrenamiento!

Avena cremosita

Amo esta receta por lo cremosa, saludable y balanceada. ¡Es perfecta para desayunar, como pre o post-entrenamiento!

Preparación: 10 minutos

¡Sin culpas, sin azúcar, refrescante, súper saciante y con pocas calorías! A cualquie hora del día es una excelente opción.

Smoothie de Frutos Rojos

¡Sin culpas, sin azúcar, refrescante, súper saciante y con pocas calorías! A cualquie hora del día es una excelente opción.

Preparación: 5 minutos

Básicos para el desayuno! Pruébalos con diferentes toppings, como por ejemplo un poco de jarabe de maple o yogurt griego.

Hot-cakes Choco-Plátano

Básicos para el desayuno! Pruébalos con diferentes toppings, como por ejemplo un poco de jarabe de maple o yogurt griego.

Preparación: 10 minutos

 ¡La mejor pizza saludable que has probado! Haz la base con solo 3 ingredientes. Lo demás depende solo de tu imaginación.

Pizza de Coliflor

¡La mejor pizza saludable que has probado! Haz la base con solo 3 ingredientes. Lo demás depende solo de tu imaginación.

Preparación: 20 min. + 30 min. en horno

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Tu platillo favorito sin culpa y sintiéndote liger@! Baja en carbohidratos, vegetariano, keto y libre de gluten.

Lasaña de Calabaza

Tu platillo favorito sin culpa y sintiéndote liger@! Baja en carbohidratos, vegetariano, keto y libre de gluten.

Preparación: 20 min. + 20 min. en horno

¡Las favoritas de toda la familia! Créeme que no vas a extrañar la versión chatarra. ¡Excelentes y deliciosas!

Papas fritas de Calabaza

¡Las favoritas de toda la familia! Créeme que no vas a extrañar la versión chatarra. ¡Excelentes y deliciosas!

Preparación: 25 min. + 25 min. en horno

¿Hambre a media tarde? Prueba esta deliciosa opción sin culpa y lista en menos de 5 minutos! Excelente fuente de proteína.

Yogurt Low-Carb

¿Hambre a media tarde? Prueba esta deliciosa opción sin culpa y lista en menos de 5 minutos! Excelente fuente de proteína.

Preparación: 4 minutos

No extrañes tus comidas favoritas. Aprende a hacerlas bajas en carbohidratos. Haz tostadas con solo 3 ingredientes!

Tostadas Keto

No extrañes tus comidas favoritas. Aprende a hacerlas bajas en carbohidratos. Haz tostadas con solo 3 ingredientes!

Preparación: 15 min. + 18 min. en horno

Mi comida favorita después de entrenar! La hago al menos una vez a la semana. Tienes que probarla, te vas a enamorar!

Pan de Plátano Fit

Mi comida favorita después de entrenar! La hago al menos una vez a la semana. Tienes que probarla, te vas a enamorar!

Preparación: 8 min. + 25 min. en horno

Este snack lo puedes tener a la mano sin necesidad de preparar algo en el momento. Saludable y delicioso!

Paletas de hielo Fit

Este snack lo puedes tener a la mano sin necesidad de preparar algo en el momento. Saludable y delicioso!

Preparación: 7  minutos

Más que un postre o un desayuno, es un placer por su dulzura y sabor. Obviamente sigue siendo una opción saludable aunque no lo parezca!

Pan Francés Fit

Más que un postre o un desayuno, es un placer por su dulzura y sabor. Obviamente sigue siendo una opción saludable aunque no lo parezca!

Preparación: 15 minutos

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