Recetas para antes o después de entrenar
Comida chatarra que has anhelado por una hora, o el cuerpo que has anhelado toda la vida?
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Avena cremosita
Amo esta receta por lo cremosa, saludable y balanceada. ¡Es perfecta para desayunar, como pre o post-entrenamiento!
Preparación: 10 minutos
Hot-cakes Choco-Plátano
Básicos para el desayuno! Pruébalos con diferentes toppings, como por ejemplo un poco de jarabe de maple o yogurt griego.
Preparación: 10 minutos
Pan de Plátano Fit
Mi comida favorita después de entrenar! La hago al menos una vez a la semana. Tienes que probarla, te vas a enamorar!
Preparación: 8 min. + 25 min. en horno
Pan Francés Fit
Más que un postre o un desayuno, es un placer por su dulzura y sabor. Obviamente sigue siendo una opción saludable aunque no lo parezca!
Preparación: 15 minutos
Smoothie de Frutos Rojos
¡Sin culpas, sin azúcar, refrescante, súper saciante y con pocas calorías! A cualquie hora del día es una excelente opción.
Preparación: 5 minutos
Avena Trasnochada
¿No tienes tiempo? Aquí una opción rápida de preparar. SIN gluten y con un perfecto balance de macronutrientes para mantenerte satisfech@.
Preparación: 5 minutos